动作要领:射门时,支撑脚站立在球旁或球后,微微弯曲。击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确的射向瞄准好了的相应方向。注意,脚弓在做出推射动作的过程...
看准来球,判断好击球点。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远的一脚为支撑点,脚尖针对出球方...
1、双手投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开...
一、颠球 颠球是最基础的足球训练基础,良好的颠球基础有利于我们更好的掌握足球的性质,具体下来,首先我们要将球...
(1)原地射门技术。射门方法的基础,它包括。①肩上射门。射门时,双手或单手持球于体前或体侧,左肩侧向对准球门,两脚开立略比肩宽,前腿稍屈,左手协助右手将...
是运动员有目的地用规则允许的身体部位,把运行中的球接停在所需要的位置,以便完成传球、运球过人、射门等动作。接...
足球的基本动作如下:足球基本技术包括:传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术八大类。1...
篮球的射球正确姿势如下:1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右...
足球中的技术动作非常多,以下是一些常见的名称:1. 射门:使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球向球门射出。2. 传球:使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球传给...
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在後, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向後屈, 持球於约肩上...
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