杠铃硬拉、划船、负重仰卧半起,悬垂举腿,仰卧凳、仰卧飞鸟、两头起、训练过程中容易忽略的是腹侧肌的锻炼,腹侧肌的具体训练方法有,仰卧半起左右侧方摸踵,侧仰卧起...
右拳800千克,左拳500千克。中文名:迈克·泰森 体 重:100公斤 别 名:野兽、犀牛 出生日期:1966年6月30日 身...
1.步法:拳击中的步法其实也包含身法,在拳击中身步是一体的,讲求共同进退。拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用,因为大部分搏击和体育运动中力量的...
李小龙只是一个演员,战斗力在同时代的演员里都不算最强,李小龙速度力量都很一般,参照李小龙的训练视频,我觉得如果是在去擂台或是八角铁笼内MMA规则,世界上能...
日前,泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练视频,引起了外界的极大兴趣,被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作,或许他只是想尝试一下...
一拳的力量在450公斤以上。身高1米78,体重巅峰时期在100公斤左右,拳击生涯中有许多比赛都是在首回合KO对手。迈克...
经过多年的训练和在赛场上的训练,职业拳击手几乎无法承受拳头的力量。比如早年的重量级拳王泰森,即使面对职业拳手...
例如,泰森在服刑期间被同一监狱或监狱区域的囚犯击败,以此来验证拳击之王在真正的比赛中不可能有优势。其实这也不...
拾一因太用劲训练而扭到手腕子,伟廷看了他的情况后,担忧他不一定能在拳击赛中获得胜利。冲因拾一能成功进到决赛而指责细祥做事不到位,细祥反倒洋洋得意地告之冲...
这里有点资料,不知合不合用 http://bbs.ws61.com/read.php?tid=17383
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